Väljakutse: Kuidas mõtlevad kõhnad inimesed?

Minul ja minu kaalul on väga eriline suhe viimased pea 20 aastat. Olen olnud tippvormis ja olen olnud väga-väga käest ära.

Tundub, et olen proovinud maailma kõiki dieete ja nippe, kuidas kaalust alla saada.

3-aastat tagasi liitusin Erik Orguga- https://www.erikorgu.ee/ ja imed hakkasid juhtuma. Ma sõin ennast vormi. Siis tuli rasedus ja katkemine ja rasedus ja imetamine ja aktiivne ööelu.

Tegin ikka Eriku retsepte ja meie pere külmkapi sisu on oluliselt muutunud, kuid kuidagi ikkagi ei püsinud järjel.

Samas olen tegelenud ka oma peaga ehk siis hoida asju korras ka ülalkorrusel.

Nüüdseks olen teinud endale põneva väljakutse 8-ks nädalaks: Kuidas mõtlevad kõhnad inimesed?

Olen saanud aru, et toitumine ja treening moodustab kaalulangusest 20% ja 80% (ma julgen väita enda puhul) moodustab minu mõtlemine, õigemini tunnetamine südamega.

See, mida sümboliseerib mulle söök.

See, millised on minu kaitsemehhanismid elus toimuvaga hakkama saamises.

See, kuidas ma peale libastumist käitun ehk kuidas ma talun ebaõnnestumist ja vigu.

See, kui palju on reaalselt aega tegelda iseendaga ehk enesedistsipliini killustamine kogu igapäevase elurütmi vahel.

See, kui naiselikkuna tunnen ennast igapäevaselt.

Vot seal on minu jaoks eduvõti-minu südames! Ma tahan tunda oma emotsioone, mitte peita neid hunniku toidu sisse ära.

Teen toitumist ja treeninguid sellise inspireeriva naise nagu Sharny järgi ( https://www.facebook.com/sharnyandjulius/ ).

Minu toitumise juhis järgmised 8-nädalat:

23192181_1689916301043070_390761902_o.jpg

Lisaks on tõsine väljakutse hoopis leida põhjuseid, selgitusi ja vabandusi iga isu ja rämpsampsu taga.

Tahaks muuta enda kui emotsionaalse sööja käitumismustrit ja õppida tunnetama oma keha ning mõistma, miks mul on vaja sööki.

Seni aga on kujunenud minu sees mantrateks:

*Triin-miks sa tahad seda süüa tegelikult?

*Kas sul on reaalselt kõht tühi?

*Toit on keha kütuseks ainult!

*Näljatunne on hea, siis keha töötab soovitud suunas!

*Mis kõhnad inimesed teeksid?

Hetkel siis olen ikkagi avastamas ennast inimesena ja kindlasti leian uusi nüansse igal hetkel terve elu.

Olen niiii elevil blogi pidamise üle kaaa 🙂 Proovin siis 1-2 päeva tagant kirjutada siia enda elust. Mul on olnud põnev aasta ja tundub, et aina põnevamaks läheb.

Näiteks käisin Ayurveeda arsti vastuvõtul ja see oli väga eriline protsess. Näiteks läbisin holistilise teraapia. Näiteks oleme meeskonnaga ehitamas ülesse kahte uut noortekeskust. Näiteks alustasin investeerimisega aktsiatesse. Näiteks proovisin arendada uut toodet imetavatele emadele. Näiteks käisin hüpnotisöör Marissa laagris enda vaimsust avastamas jne.

Tunnen, et tahaks need kogemused kirja panna eelkõige enda jaoks ja miks mitte teha seda selliselt avalikult-äkki mõjutab teisigi?

One thought on “Väljakutse: Kuidas mõtlevad kõhnad inimesed?

  1. Pingback: Minu toitumine võiks olla nagu autosõit. | Inspireerija

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s