Kaalu psühholoogia?

Terekest armas lugeja!

Tagasi on see kadunud hing. Palju on toimunud vahepeal ja samas on nagu kõik sama.

Väliselt on kõik sama-mees, lapsed (okei, 1-aasta vanemad lihtsalt), kodu ja töö ka täitsa olemas.

Isegi kaal on sama 🙂

AGA…sisemiselt on muutunud palju!

Erinevate asjaolude toel tekkis mõte minna üksi reisile ja see mõte muutus reaalsuseks.

Käisingi oktoobri alguses üksi, täiesti üksi Itaalias, Bergamos. Kaasa võtsin võimalikult väikese pagasi, märkmiku ja ühe raamatu.

See raamat, mis sattus minu kätte oli Teemu Ollikaineni poolt kirjutatud ja teemaks kaalu langetamise psühholoogia.

Sealt läks ka mõte tööle, miks Eestis ei tehta midagi sellist?

Juhuslikult sattusin ka Rahvaülikooli samateemalisele loengule ja sain aru, et Eestis see valdkond alles lapsekingades.

Seal Rahvaülikooli loengu ajal sündis minu enda loodud programm-Kaalu psühholoogia programm.

Kõik minu senised dieedid, emotsioonid, põrumised, tõusmised-kõik jooksid kenasti kokku 6 teemablokki.

Kõik tundus nii lihtne ja loogiline!

Taaskord “juhuslikult” sattusin oma salaplaanist rääkima ühe coachiga, kellel ideaalsed koolitusruumid olemas. Tema vaimustus kohe minu mõttest ja hakkas uurima, kuna saab alustada selle programmiga.

Ühel oktoobri pühapäevaõhtul otsustasingi, et teen ära ja kutsun naised esmaspäeva õhtul koolitusele.

Kutsusin kokku võimalikult erineva vanuse, “kaalu” kogemusega ja elutempodega inimesed.

Nende nelja erilise naisega läksingi koos rännakule ning alustasime ühiselt “Kaalu psühholoogia programmi” läbimist.

Iga esmaspäeva õhtu järgmised pea 2 kuud veetsime ühiselt õppides, mõistmaks iseennast ja oma suhet toiduga, emotsioonide ja kehaga.

Tulemused olid üllatavad ja ma mõtlen positiivses mõttes.

Üks osaleja ütles tabavalt: mingi krõps minu peas siiski ära käinud ja jäädavalt!

Minu ja teiste osalejate suhtumine toitumisse on muutunud jäädavalt.

Lisaks saimegi lahti emotsionaalsest söömisest….reaalselt!

Mina võin küll öelda, et ma olen lahtihaakinud oma emotsioonid söömisest.

Kaalulangus kuulus protsessi positiivse kõrvalnähtuse juurde. Isegi suitsetamine jäeti peale esimest kohtumist maha. Neid positiivseid muutusi oli väga palju.

Mul on väga heameel teavitada, et olen avanud esimesed koolitusgrupid jaanuaris 2019 ja kutsun sindki minuga koos sellele rännakule!

See programm on just SULLE kui sa oled proovinud kõike, et võtta kaalust alla ja ikkagi jo-jo efektiga tagasi alguses.
See programm on just SULLE kui sa tunned end igapäevaselt väsinud, tüdinud ja ülekaalus.
Jaanuaris alustavad 2 koolitusgruppi lühikoolitusega ja jaanuari lõpu poole avan ka põhjalikuma programmi läbimise huvilistele.
ja facebookis ka leitav: Ettevõtlik Mõte OÜ lehel, ürituste all.